PODCAST / FOLGE 4
Hallo und herzlich willkommen zur sechsten Folge von unserem Podcast ▶︎ "Lebensphase: fortgeschritten! - Dein Sonntagnachmittag Podcast auf der Suche nach dem Gewinn der Wechseljahre".
Ab 40 verändern sich Körper und Hormone – doch wer die Signale erkennt, kann aktiv steuern, wie Alterung und Gesundheitsrisiken verlaufen. Dr. Helena Orfanos-Boeckel erklärt, wie Labordiagnostik, gezielte Nährstoff- und Hormontherapie sowie Lebensstilmaßnahmen helfen, Knochen, Gefäße und Hormonhaushalt zu stabilisieren – noch bevor Symptome auftreten. Von Prävention über Hormonersatztherapie bis zu praktischen Strategien für langfristige Gesundheit und strahlende Haut: Diese Folge zeigt, wie Frauen ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen können.
Unser Gast
Für unsere sechste Podcast-Folge sind wir nach Berlin gefahren, um dort Dr. Helena Orfanos-Boeckel zu treffen.
Sie ist Fachärztin für Innere Medizin mit Schwerpunkt Nephrologie, Autorin und anerkannte Expertin wenn es um die Themen Prävention und hormonelle Unterstützung von Frauen vor und in den Wechseljahren geht. In ihrer Praxis verbindet sie klassische internistische Medizin mit moderner biochemischer und regulativer Medizin zu einem ganzheitlichen Ansatz. Nach eingehender Labordiagnostik – ermittelt sie den aktuellen Zustand des Körpers bis auf Zellebene und entwickelt darauf basierend individuelle Therapiepläne. Dabei verschreibt sie gezielt Nährstoff- und Hormontherapien, um die Körperfunktionen optimal zu unterstützen und die Gesundheit ihrer Patient:innen zu stabilisieren.
Ihr Ansatz richtet sich sowohl an Menschen mit Erkrankungen, Sportler:innen, Frauen mit Kinderwunsch als auch an gesunde Menschen, die präventiv ihre Lebensqualität verbessern wollen. Ein besonderes Anliegen ist ihr, dass ihre die Leser:innen und Patient:innen ihre Gesundheit selbst verstehen und aktiv Verantwortung dafür übernehmen.
Darüber hinaus engagiert sie sich für die Aufklärung und Sichtbarkeit rund um die Menopause und ist Mitinitiatorin der Kampagne „Wir sind 9 Millionen“.
Thema
In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Helena Orfanos-Boeckel über die körperlichen Veränderungen, die Frauen ab 40 erleben – hormonell, im Nährstoffhaushalt und auf Zellebene. Wir klären, wie Alterungsprozesse und Gesundheitsrisiken schon im Blut sichtbar werden, noch bevor Symptome auftreten, und welche Diagnostik dabei hilft, Knochenabbau und Gefäßveränderungen frühzeitig zu erkennen.
Dr. Orfanos-Boeckel erklärt, wie wir diese Prozesse aktiv beeinflussen können – durch Hormone, Nährstoffe, Lebensstil und gezielte Prävention. Wir diskutieren, welche Rolle Hormontherapien spielen, wie Risiken richtig eingeschätzt werden und welche Maßnahmen jede Frau heute schon für ihre langfristige Gesundheit ergreifen kann – inklusive praktischer Tipps für Knochen, Gefäße und sogar sichtbare Hautalterung.
